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人生は死ぬまでの暇つぶし  自然にその日を迎えるまで、サバイバル(健康・経済・社会情勢・天変地異・・・)  真実、真相、本質、一を知りたい

■「ポケモンスリープ」が世界7カ国の平均睡眠時間を発表、

GIGAZINE:2024年01月31日 11時41分「ポケモンスリープ」が世界7カ国の平均睡眠時間を発表、日本は5時間52分で最下位に沈むより転載します。

■冬の脳梗塞を防ぐための「起床の作法」

日刊ゲンダイ:75歳以上は要注意!冬の脳梗塞を防ぐための「起床の作法」公開日:2024年01月03日より転載します。

■トナカイは食事しつつノンレム睡眠状態に入っている

GIGAZINE:2023年12月28日 17時00分トナカイは食事しつつノンレム睡眠状態に入っているより転載します。

■理想の睡眠ルーティンは? 

ドクター新潮:理想の睡眠ルーティンは? 脳の「老廃物除去」を作動させる極意と腹式呼吸のススメ2023年11月07日より転載します。

■不眠症はどのくらい危険なのか?

GIGAZINE:2023年10月19日 21時00分不眠症はどのくらい危険なのか?気を付けるべき点と気を付けすぎるべきではない点を専門家が解説より転載します。

■人生が変わるぐっすり快眠 完全ガイド

女性セブン:「夜よく眠れない人」のための人生が変わるぐっすり快眠 完全ガイドより転載します。

■徹夜による睡眠不足はカフェインや仮眠で穴埋めできるのか?

GIGAZINE:2023年10月14日 09時00分徹夜による睡眠不足はカフェインや仮眠で穴埋めできるのか?より転載します。

■明晰夢の中で聞いた曲を現実世界に持ち出すことに成功、

カラパイア:明晰夢の中で聞いた曲を現実世界に持ち出すことに成功、夢の録画再生が可能な未来へ 2023年09月12日より転載します。

■ 「寝れば治る」は本当だった…!:免疫力UP

講談社:2023.07.01 「寝れば治る」は本当だった…!あなたの免疫力を上げる「よい睡眠」の特徴 このサインに要注意より転載します。

■世にも恐ろしい不眠チャレンジ。264.4時間

カラパイア:世にも恐ろしい不眠チャレンジ。264.4時間眠らずに世界記録を達成した男性のその後 2023年04月30日より転載します。

■重い布団で寝ると睡眠ホルモンの分泌量が増えるという研究結果

カラパイア:重い布団で寝ると睡眠ホルモンの分泌量が増えるという研究結果 2022年12月18日より転載します。

■10代で夜型だと脳の発達が遅くなり問題行動につながる恐れ

カラパイア:10代で夜型だと脳の発達が遅くなり問題行動につながる恐れ 2022年11月09日より転載します。

■部屋を明るくして寝ると眠りが浅くなるだけではなく、心臓病や糖尿病、肥満のリスクが上がる

カラパイア;部屋を明るくして寝ると眠りが浅くなるだけではなく、心臓病や糖尿病、肥満のリスクが上がる 2022年03月18日より転載します。

■アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは

カラパイア:アメリカ陸軍兵士も取り入れている「2分で眠りに落ちる」テクニックとは 2021年06月27日より転載します。

■「頭の中で延々リピートされる曲」が睡眠を妨げると判明

Gigazine:2021年06月17日 21時00分「頭の中で延々リピートされる曲」が睡眠を妨げると判明より転載します。

■みんながよく見がちな17の夢とその一般的解釈

カラパイア:追いかけられたり歯を失ったり落下したり。みんながよく見がちな17の夢とその一般的解釈 2021年06月16日より転載します。

■カフェインの眠気解消効果は「タスクの種類次第」との研究結果

Gigazine:2021年05月27日 23時00分カフェインの眠気解消効果は「タスクの種類次第」との研究結果、一体どんな仕事はカフェインの効果が薄いのか?より転載します。

■「なぜ人は夢を見るのか」は機械学習の観点から説明が可能

Gigazine:2021年05月22日 22時30分「なぜ人は夢を見るのか」は機械学習の観点から説明が可能より転載します。

■睡眠は脳ができるよりずっと前に進化した

Gigazine:2021年05月21日 23時00分睡眠は脳ができるよりずっと前に進化したより転載します。

■他者が睡眠中に見ている夢の中に介入し、リアルタイムで会話することに成功(国際研究)

カラパイア:他者が睡眠中に見ている夢の中に介入し、リアルタイムで会話することに成功(国際研究) 2021年02月21日より転載します。

■月の満ち欠けは、知らず知らずのうちに人間の睡眠に影響を及ぼしている(米研究)

カラパイア:月の満ち欠けは、知らず知らずのうちに人間の睡眠に影響を及ぼしている(米研究) 2021年02月01日 より転載します。

■「定期的に午後の昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果

Gigazine:2021年01月27日 15時05分「定期的に午後の昼寝をすると認知能力が向上する」という研究結果より転載します。

■睡眠不足だけで命を落とすことはあるのか?

GIGAZINE:2020年12月31日 12時00分睡眠不足だけで命を落とすことはあるのか?より転載します。

■初期の人類は冬眠をしていた可能性。遺跡でその痕跡を発見(スペイン研究)

カラパイア:初期の人類は冬眠をしていた可能性。遺跡でその痕跡を発見(スペイン研究) 2020年12月23日より転載します。

■現役精神科医が断言。「不眠で死ぬことはない」という医学的事実

MAG2 NEWS:現役精神科医が断言。「不眠で死ぬことはない」という医学的事実2020.12.07より転載します。

■レム睡眠とノンレム睡眠では「見る夢の内容」が違う!

GIGAZINE:2020年11月28日 12時00分レム睡眠とノンレム睡眠では「見る夢の内容」が違うとの研究結果より転載します。

★睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている(米)

カラパイア:睡眠中に脳内で毒素の清掃作業が行われている様子が映像で明らかに(米研究)2019年11月15日より転載します。

★睡眠時間が短くても平気な「ショートスリーパー」:(米研究)

カラパイア:睡眠時間が短くても平気な「ショートスリーパー」は遺伝子の突然変異が原因だった(米研究)2019年09月01日より転載します。

★睡眠:朝型・夜型・午後型・昼寝型が有る(ベルギー研究)

カラパイア:朝型・夜型のだけじゃなかった。人間には他にも午後型と昼寝型が存在することが明らかに(ベルギー研究)2019年06月18日より転載します。

★寝すぎは死亡リスクを高める可能性(国際研究)

カラパイア:寝すぎも良くない?1日8時間以上の過剰な睡眠は死亡リスクを高める可能性(国際研究)2019年06月13日 より転載します。

★睡眠時には部屋を真っ暗にしましょう!

カラパイア部屋を真っ暗にして寝ないと体のいたるところに支障をきたす可能性(スイス研究)2014年01月23日 ι コメント(46)より転載します。
プロフィール

タマいち

Author:タマいち

こんにちは ♪
漢方と生薬の匂いが大好き ♪
花の80代 ♂、
朝が迎えられたことに感謝!
小便が出る事に感謝!
おまけの人生を楽しんでまーす(^^♪

サバイバルに必要な情報の収納庫!
転載はご自由に、ご勝手にどうぞ!

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